近藤医院のBlog

「毎日しっかり寝ているのに、日中ずっと眠い…」 「朝起きた瞬間から、体がだる重い…」

その悩み、実は寝ている間に息が止まる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が原因かもしれません。

今回は「ただの寝不足」と見過ごしがちなこの病気について、サクッと解説します！

■ そもそも「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」とは？

睡眠中に何度も呼吸が止まる、または浅くなる状態を繰り返す病気です。

医学的には「1時間に5回以上の無呼吸（10秒以上の呼吸停止）がある状態」を指します。本人は眠っているつもりでも、脳と体は息が止まるたびに覚醒しているため、ちっとも休めていないのです。

■ あなたは大丈夫？セルフチェック

SASは自覚症状がないケースも多いため、以下の項目をチェックしてみましょう。

• 家族から「いびきがうるさい」「たまに息が止まっている」と言われる

• しっかり寝たはずなのに、朝から頭が痛い・体が重い

• 日中、強い眠気に襲われる（運転中や会議中など）

• 夜中に何度も目が覚めてトイレに行く

■ 放置すると怖い！体へのリスク

「たかが居眠り」と放っておくのは禁物です。

慢性的な酸素不足は、将来的に重大な病気を引き起こすリスクを高めます。

• 日常生活への影響： 集中力の低下、居眠り運転による事故

• 生活習慣病の悪化： 高血圧、糖尿病のリスク上昇

• 重大な合併症： 脳卒中、心筋梗塞など

例えば血圧の薬を何種類も飲んでも下がらない、といった場合、意外に背景にSASが隠れていたりします。

■ 太っていなくても油断は禁物！

「肥満の人がなる病気」というイメージがありますが、実はあごが小さい・後ろに下がっているといった骨格のせいで、痩せている人でも発症します。

■すっきりした朝を取り戻すために

当院では、新たに「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の簡易検査を開始いたしました。

当院の検査は、ご自宅で検査機器を使っていつも通り寝ていただくだけの簡単な「簡易睡眠検査」です。

睡眠やいびきに関するお悩みや、気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

SASの診断のもと、専門の治療（CPAPマスクやマウスピースなど）を行えば、驚くほど朝が楽になります。

人生の3分の1を占める睡眠の時間。すっきり健やかな毎日を送るために、一度ご自身の「眠りの質」を見直してみませんか？